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各位親愛的，

不知道有沒有人在拍照的時候不喜歡露出牙齒因為牙齒黃黃的或是蛀牙很尷尬呢?

別以為你不吃甜的每天刷牙就不會蛀牙喔!

來來來，

快跟小編一起補腦長知識吧!

(文章轉自健康醫療網)

作者健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2016年5月31日 上午10:43

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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

不少人以為吃糖、吃甜食、喝含糖飲料，才會蛀牙、得牙周病；專家表示，糖攝取過多確實會增加齲齒機率，但只要有吃食物卻沒有做好牙齒清潔，不論甜食、鹹食都會形成牙菌斑，更會變成牙周病。

口腔清潔不乾淨　容易齲齒及牙周病

台灣口腔衛生學會理事長、台北醫學大學口腔醫學院口腔衛生學系教授張進順指出，口腔清潔方式不正確，食物殘渣殘留在牙肉邊緣，經過一段時間的累積，慢慢形成牙菌斑、牙結石，是造成齲齒、牙周病的主因。

增心血管疾病風險

張進順教授表示，齲齒的症狀有牙酸、牙痛，而牙周病會口臭、牙齦紅腫及退縮、刷牙流血等，久而久之，牙周組織破壞造成牙齒動搖、牙齒脫落，甚至增加罹患心血管疾病的風險。

3招清潔牙菌斑

張進順教授提供3招清潔牙菌斑：（1）每6個月接受口腔檢查，包括洗牙、塗氟；（2）集中用餐時間，並降低零食及飲料攝取；（3）餐後睡前使用含氟牙膏及牙線、牙間刷，加強清潔牙齒。

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